Gurkensaft zur schnellen Gewichtsabnahme

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Diese Diät kannst du auf drei verschieden Arten machen:. Vor jeder Mahlzeit einfach ein Stück Gurke zu dir nehmen.

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Das sorgt dafür, dass sich dein Magen füllt und du in der Folge schneller satt wirst. Du solltest für einen Abnehm-Effekt gleichzeitig Gurkensaft zur schnellen Gewichtsabnahme Kalorienzufuhr reduzieren. Eine Mahlzeit pro Tag sollte aus einem Gurken-Rezept bestehen oder du ergänzt jedes Essen mit so vielen Gurken wie möglich.

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Gurkensaft ist ideal für eine Blitz-Diät und schnell hergestellt. Einfach auspressen und gleich am Morgen ein Glas Gurkensaft trinken. Auch als Dressing für einen Salat ist Gurkensaft gut geeignet.

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Damit das Dressing nicht zu flüssig wird, solltest du den Gurkensaft aber mit Joghurt oder Öl vermengen. Das ist zu einseitig und kann in Folge sehr schnell zu dem berüchtigten Jo-Jo-Effekt führen.

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Dann hast du deine verlorenen Pfunde rasch wieder auf deinen Hüften. Wenn du die Gurken-Diät jedoch nach einer der drei oben beschriebenen Formen für einen begrenzten Zeitraum durchführst, kann dir diese Blitz-Diät schnell beim Abnehmen helfen.

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Du solltest beim Kauf von Gurken möglichst auf Bio-Ware zurückgreifen, denn sie sind in der Regel weniger mit Gurkensaft zur schnellen Gewichtsabnahme belastet. Das gilt insbesondere für die Gurkenschale. Diese solltest du unbedingt mitessen, denn in und unter der Gurkenschale stecken die meisten der wertvollen Inhaltsstoffe der Gurke.

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